Drenagem Linfática

A Drenagem Linfática Manual (DLM) é uma técnica massoterápica específica, cuja ação principal é sobre o sistema linfático e toda sua estrutura anatômica e fisiológica, que ao ser executada deve-se observar alguns aspectos importantes, quanto ao ritmo, manobras, pressão e harmonia dos movimentos. De acordo com Lopes (2002) existem considerações relevantes que devem ser observadas na aplicação da drenagem linfática:

• O trabalho deve ser executado no sentido proximal-distal;

• Praticar por maior espaço de tempo onde há maior retenção de líquido, ou seja, linfedema;

• Executar as manobras em ritmo lento, pausado e repetitivo, em respeito ao mecanismo de transporte da linfa, cujo freqüência de contração é de 5 a 7 vezes por minuto;

• Não deve ser desagradável e jamais provocar dor;

• As sessões devem ter o mínimo de 30 minutos;

• Posicionar o corpo de tal maneira que a pele esteja o menos tensa possível, para dar condições de melhor “empurre” da linfa.

Para Cassar (2001), a pressão da mão sobre o corpo, deve ser leve para não produzir colapso linfático, onde o valor sugerido gira em torno de 30 – 50 mmHg. Executando a técnica de DLM corretamente, nós podemos estimular a abertura do linfático inicial e aumentar o volume do fluxo da linfa em até 20 vezes (Kasseroler,1998). Se a drenagem for deficiente há um congestionamento e conseqüente acúmulo de líquidos. Uma pressão demasiadamente forte pode obstruir os capilares chegando até mesmo à danificá-los, principalmente os capilares linfáticos pela sua estrutura frágil (Cassar, 2001).

A DLM possui influência direta em outras funções biológicas:

• Capacidade dos capilares linfáticos;

• Velocidade da linfa transportada;

• Filtração e reabsorção dos capilares sangüíneos;

• Quantidade de linfa processada dentro dos gânglios linfáticos;

• Sobre a musculatura esquelética;

• Sobre a motricidade do intestino;

• Sobre o sistema nervoso vegetativo;

• Sobre a imunidade.

Influencia indireta da DLM:

• Oxigenação dos tecidos;

• Desintoxicação dos tecidos intersticiais;

• Desintoxicação da musculatura esquelética;

• Absorção de nutrientes pelo trato gastro intestinal;

• Distribuição de hormônios;

• Aumento de quantidade de líquidos excretados (Guelfi, 2003)

A técnica deve ser realizada por fisioterapeuta capacitada(o) com conhecimento da anatomia e fisiologia do sistema linfático, visto que, existem contra-indicações:

• Processos infecciosos;

• Flebites, tromboses e tromboflebites;

• Insuficiência cardíaca congestiva descompensada;

• Hipertensão arterial não controlada;

• Neoplasias malignas;

• Erisipela;

• Entre outras (Guirro e Guirro, 2002).

Os benefícios da DLM vão desde drenar o excedente de líquidos do organismo à uma ação tranquilizante e relaxante, podemos concluir que para se obter um bom resultado terapêutico, a técnica deve ser realizada por profissionais qualificados, pois devem conhecer a anatomia e fisiologia do sistema linfático, só assim poderá obter os benefícios que ela proporciona.

Objetivo da Drenagem Linfática

A função da drenagem linfática é retirar a linfa que fica acumulada entre as células, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção por parte das células. Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local.

O transporte de gordura - principalmente na forma de triglicerídeos - e vitaminas é feito pela linfa do intestino e desemboca no fígado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatório os nutriente e volume sanguíneo de maneira balanceada. Por isso, quando há uma melhora da circulação da linfa, há também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite e gordura localizada.

Mas não se iluda, a drenagem linfática não emagrece por si só! Ela vai ajudar a reduzir medidas por acabar com o inchaço e eliminar toxinas do corpo. Mas para obter resultados mais efetivos será necessário abordar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e pratica de exercícios físicos.

Grávida pode fazer?

Não só podem como devem! O edema, ou retenção de líquidos, é um problema comum na gravidez, e a drenagem é perfeita para reduzir esse incomodo. Ela ainda pode ajudar prevenir a celulite e as estrias, diminui bastante o inchaço corporal ao final do dia.

Porém, essa drenagem só pode ser feita com aval do médico! Normalmente isso ocorre a partir do terceiro mês de gestação e a massagem deve ser diferenciada, pois não se deve drenar a região abdominal e da mama, e sim apenas fazer movimentos de deslizamento suaves. A gestante não pode ficar de bruços e por isso a drenagem na parte posterior é feita com a paciente de lado.

Resultados

Os benefícios gerais da drenagem linfática, como a melhora de inchaço (edema), podem ser sentidos imediatamente. Já no caso da celulite, os resultados dependem de uma série de fatores, como alimentação, tabagismo, estresse, e do grau da celulite, é preciso antes mudar os hábitos que causam a retenção de líquidos. Em quadros mais avançados, são necessárias mais sessões de drenagem linfática para que sejam vistos os resultados.